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BAIN TURC

CENTRE DE FITNESS

Ouvert tous les jours de 08h00 à 22h00

BAIN TURC

Prix par session/personne – € 12.50 


RECOMMANDATIONS

 

Comment utiliser le bain turc en toute sécurité :

Enlever tout métal objets, bijoux et montres qu'ils deviennent très chaud

Retirer les lentilles de contact qu'ils deviennent mal à l'aise

Retirer la lotion de bronzage et le maquillage et prendre une douche chaude

Asseyez-vous et détendez-vous dans la salle de vapeur jusqu'à 6-12 minutes, après quoi la température de votre corps aura augmenté. Après ce temps de quitter la salle de vapeur et refroidir progressivement ou immédiatement en prenant une douche froide ou utiliser la piscine pour fermer les pores de la peau

Ce système chaud / froid peut être répété aussi souvent que le confort permet. La plupart des gens trouvent est deux fois suffisante. Utilisation de la salle de vapeur pendant de longues périodes de temps peut entraîner des nausées, des étourdissements ou des évanouissements

Utilisez une serviette sèche pour vous envelopper et se détendre pendant 15-20 minutes ou jusqu'à ce que la température de votre corps est revenue à la normale et de prendre une douche chaude avant de se habiller

Toujours remplacer les liquides perdus en buvant beaucoup de liquides - mais pas d'alcool
 

N’utilisez pas le bain turc si:

Vous souffrez d’une déficiente cardiaque ou de problèmes circulatoires ;

Si vous avez des problèmes dermatologiques, ulcères ou plaies ;

Vous prenez des anticoagulants, antihistaminiques, vasodilatateurs, vaso réducteurs, stimulants, hypnotiques, narcotiques ou tranquillisants ou autre médication ;

Vous souffrez d’une pathologie qui provoque une incapacité dans la transpiration ;

Vous avez pris un lourd repas à moins d’une heure et demie ;

Vous avez bus des boissons alcooliques à moins d’une heure et demie ;

Vous vous sentez indisposés ou sous l’effet d’une médication quelconque.

Vous avez du sport récemment. Attendez que votre température corporelle revienne au normal.

 

Soyez conscient:

Bains de vapeur fonctionnent à une température de 40C-50C et à 80-100% d'humidité. S'il vous plaît vous assurer que vous êtes à l'aise avec ces températures avant d'utiliser cette installation.

Ne portez pas de bijoux ou de montres dans la chambre à vapeur

De longues périodes de temps passé dans la salle de vapeur ne sont pas recommandés

Les commandes de bain de vapeur ne doivent être réglés par une personne autorisée

 

Si vous appartenez à un de ces groupes?

Enfants - Les enfants de moins de 8 ne doivent pas utiliser la salle de vapeur du tout. Les enfants plus âgés doivent être supervisés en tout temps par un adulte responsable. Les adultes doivent être conscients des effets du stress thermique chez les enfants et doivent contrôler le temps passé par eux dans la chambre à vapeur

Personnes âgées - Prestation peut être acquise à partir de l'aide de la chambre à vapeur, mais vous devez être prudent en raison de les effets du stress sur le cœur et le système circulatoire

Femmes Enceintes - doivent consulter un médecin avant d'utiliser la salle de vapeur