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Salle de sport

Ouvert tous les jours de 08h00 à 22h00

Utilisation libre – gratuite

Si vous désirez être accompagné para un de nos Personal Trainers – prix par session sous demande

Mineurs jusqu’à 16 ans devront être accompagnés par un adulte.

Il est interdit de prendre de la nourriture ou des boissons (sauf l’eau), ni l’utilisation de radios ou autres appareils de son.

Le droit d’admission est restreint aux hôtes de l’hôtel.

L’utilisation des installations et du respectif équipement est de l’entière responsabilité des hôtes, étant l’hôtel étranger à tout problème qui puissent en découler.


Recommandations

Si vous ne vous sentez pas bien pendant l’utilisation de la salle de sport, veuillez consultez notre staff. Recourrez au conseil d’un médecin, si nécessaire.

 

Ne pas utiliser la salle de sport si :

Vous souffrez d’une pathologie qui provoque une incapacité dans la transpiration ;

Vous prenez des anticoagulants, antihistaminiques, vasodilatateurs, vaso réducteurs, stimulants, hypnotiques, narcotiques ou tranquillisants ou autre médication ;

Vous avez pris un lourd repas à moins d’une heure et demie ;

Vous avez bus des boissons alcooliques à moins d’une heure et demie ;

Vous êtes enceintes ;

Vous vous sentez indisposés ou sous l’effet d’une médication quelconque.

 

Lorsque vous utilisez la salle de sport :

Soyez sûr du fonctionnement correct des appareils ;

Utilisez des habits appropriés ;

Ne faites pas d’exercice pendant trop de temps ;

Les appareils doivent être manœuvrés uniquement par notre staff.

 

Comment utiliser la salle de sport en toute sécurité :

Retirez tous les objets métalliques, bijoux, montres, car ils peuvent provoquer des lésions ;

Retirez les lentilles de contact car celles-ci peuvent devenir inconfortable ;

Retirez la crème solaire et maquillage et prenez une douche chaude ;

Utilisez uniquement les équipements à l’aide de notre staff ;

Avant de commencer la session d’exercice faite un échauffement ;

Avant d’abandonner la salle de sport laissez votre corps refroidir et faite les étirements nécessaires ;

Enveloppez-vous dans un linge sec et relaxez pendant 15-20 minutes ou jusqu’à ce que la température de votre corps redevienne normal. Prenez une douche chaude avant de vous habiller.

Buvez assez de liquides pour remettre la perte de fluides – mais jamais des boissons alcooliques.

 

Si vous appartenez à un de ces groupes ?

Enfants – L’utilisation de la salle de sport est interdite à des enfants de moins de 12 ans. Les mineurs de l’âge entre 12 et 16 ans doivent toujours être accompagnés par un adulte. Les adultes doivent avoir conscience des effets que les exercices peuvent provoquer sur les enfants.

Personnes âgées – Vous devez faire très attention au stress causé par les exercices sur les systèmes respiratoire et circulatoire.

Femmes enceintes – N’utilisez pas la salle de sport à moins que vous ayez un programme spécifique conseillé par votre médecin.